CHECKLIST MỖI LẦN ĐI XƯNG TỘI

[ ] 1. Xét mình nghiêm túc

• Nhớ lại:

  • Tội đối với Chúa (bỏ lễ, lười cầu nguyện, xúc phạm sự thánh…)

  • Tội đối với người khác (nói xấu, bất công, giận ghét, không tha thứ…)

  • Tội đối với chính mình (nghiện ngập, sống buông thả, lười biếng…)

• Ghi ra giấy nếu sợ quên.

[ ] 2. Ăn năn tội thật lòng

• Nhìn tội mình trong ánh mắt yêu thương của Chúa, chứ không chỉ là “sợ phạt”.

• Thầm nói với Chúa: “Con thật lòng xin lỗi, xin cho con chừa bỏ”.

[ ] 3. Quyết tâm chừa

• Chọn ít nhất 1 tội cụ thể mình sẽ cố gắng dứt/bớt (VD: bớt chửi thề, bớt nói xấu…).

• Quyết tâm tránh dịp tội (những hoàn cảnh dễ kéo mình sa ngã).

[ ] 4. Nghĩ đến việc “sửa sai”

• Nếu:

  • Lấy của người khác → ghi nhớ phải trả lại/đền bù.

  • Làm tổn thương ai → sắp xếp xin lỗi/hàn gắn sau khi xưng tội.

  • Gây gương xấu → dự tính một việc tốt cụ thể để “gỡ gương xấu”.

[ ] 5. Xưng tội đơn sơ – thành thật

• Dấu Thánh Giá, nói:

  • Lần xưng tội gần nhất khi nào.

  • Kể tội rõ nhưng gọn, bắt đầu từ tội nặng / thường phạm.

• Không cần kể dài dòng chuyện đời, chỉ tập trung vào tội.

[ ] 6. Lắng nghe cha khuyên – nhận việc đền tội

• Nghe cha nhắc nhở, hướng dẫn.

• Nhận việc đền tội (đọc kinh, việc lành…) và ghi nhớ rõ:
  

[ ] 7. Làm ngay việc đền tội

• Thực hiện sớm nhất có thể sau khi ra khỏi toà giải tội.

• Làm với tâm tình: tạ ơn – đền bù – yêu Chúa hơn, đừng làm qua loa.

[ ] 8. Bắt tay vào “sửa sai”

• Trả lại/đền bù nếu có liên quan đến của cải.

• Xin lỗi, hoà giải nếu có người mình đã làm tổn thương.

• Cố gắng sống tốt hơn trước mặt những người mình đã từng gây gương xấu.

[ ] 9. Chọn một việc hy sinh / bác ái để đền vạ tạm

• Ví dụ:

  • Nhịn một cuộc vui / mua sắm không cần thiết.

  • Dành thời gian thăm người bệnh, giúp đỡ người khó khăn.

  • Thêm 1 chục kinh Mân Côi mỗi ngày dâng để đền tội.

• Dâng lên Chúa với lời nguyện:
  

[ ] 10. Thỉnh thoảng lãnh ơn xá (nếu có thể)

• Khi có dịp:

  • Viếng Thánh Thể, đọc Kinh Thánh 30 phút, lần chuỗi chung, Đàng Thánh Giá…

• Kèm theo:

  • Xưng tội (trước/sau trong thời gian quy định)

  • Rước lễ

  • Cầu nguyện theo ý Đức Giáo Hoàng

  • Quyết tâm dứt bỏ mọi quyến luyến tội lỗi

[ ] 1. Đừng hoảng, nhưng cũng đừng chần chừ

[ ] 2. Đến xưng tội bình thường

[ ] 3. Kể sự việc rõ ràng, nhưng kín đáo và gọn

[ ] 4. Tin rằng cha và Hội Thánh có cách giải quyết

[ ] 5. Sau đó sống như người đã được tha thứ

• Siêng năng Thánh lễ

• Cầu nguyện

• Sống bác ái, phục vụ